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0楼  发表于: 2022-08-09 20:25

明星例证:谢谢你曾外遇过(2)

  去年,模特阿曼达·怀亚特揭露妮可的老公凯斯其实是个花心汉。据该名模表示,两人是旧情人。即使在凯斯和妮可准备婚礼时,他们还保持着一个月三次的幽会频率。两人甚至还经常趁妮可出国拍片时在田纳西州的豪宅。尽管该模特非常“识趣”地表示不会对基德曼造成什么威胁,但是这枚“重磅炸弹”,却让原本因为凯斯吸毒而伤心的妮可雪上加霜。凯斯自己也称“我的内心很空洞,我无法把它填满”,同时他无法忍受妮可常年在外拍戏,外遇成为一种宣泄方式。不过妮可如今已经产下女儿,凯斯看来也回归了家庭。
  妮可基德曼自从因阿汤哥外遇而与之分手后,接连遭遇花心男,令她心理忧郁,似乎陷入了错误爱情程式中——她的现任丈夫凯斯,曾经用浪漫手段把她哄进婚姻,却依然是一个花心男。妮可和他结婚前,她就知道他有酒瘾和毒瘾,但她还是原谅了对方。凯斯的外遇在婚前就埋下了,这表明了他内心空虚,外遇可能是帮助他解除内心抑郁孤独的方法。虽然目前,因为妮可的宽谅,女儿的诞生,他回归了家庭生活,但自己心理的问题却没有得到真正疗治。要摆脱将来外遇的阴影,双方还得在心灵上做进一步的沟通,摆脱不良心理程式。
  1、 堪破不良爱情程式,重建爱的关系。只有当一个人陷入内在忧郁中时,她才可能陷入希望被“拯救”的不良爱情模式中。对妮可来说,曾经被阿汤哥离弃给她带来的巨大心理阴影,这在凯斯的浪漫告白中得到化解。但是,凯斯自己身上也有情绪病。两个人只有都看到自己身上的问题,建立一个健康的婚姻模式,不再做“拯救”和“被拯救”的互动,而是各自爱好自己,满足自己,才能建立更好的爱的关系。
  2、 积极调整问题,解决不适感。当在婚姻中觉得对方让自己感到不舒服时,学习主动解决自己的不舒服,不要暂时压抑矛盾,找外遇去爆发。作为超级影后的妮可要学会收起才气和霸气,专心做一个温柔的妻子,多一点时间陪伴丈夫;凯斯则要接受妻子比自己更有名的事实,偶尔懂得做布景,而不是去找名不见经传的女人外遇,平衡自己的失落。
  3、 找寻共同立场,学习共赢方式。基德曼曾说:“我把对婚姻的期盼寄予摸木头身上,只要是人力所能办到的,我都会去做。”这是一种积极面对的态度。在婚姻中,遇到问题,可以采取下面的方式共赢:表达最初的立场;分析探索最初立场背后,两人心里真正关切的事;选择彼此都满意的解决方式。比如,当凯斯感到寂寞时,就坐飞机去外地看拍戏的妮可,而这正是妮可需要的增进感情的双赢方式。
  裘德洛和妻子本来婚姻幸福,但育有三子的他们毕竟有些感情倦怠。一次在莎迪的建议下,他们与英国鼓手丹尼等搞了一次“”游戏。但在几小时的嬉戏之后却没能感受到他们想象中的快乐,反而给婚姻造成了裂痕。此后,裘德洛和伴侣波尔产生了私情,他觉得波尔更富性情。这段外遇直接导致了当裘德洛和莎迪的分手。离异后的裘德洛感情一直很不稳定,屡次背叛女友出轨,甚至还与保姆。
  结婚N年的夫妻,在性生活上的倦怠逐渐升级,这时,新的性对象的到来可能会打破僵局。裘德洛和前妻自愿地跟他人发生关系,但没想到却换来了男方的“外遇”,也许他在外遇中发现了自己一直在找寻的感觉。究其根源,莎迪因为比他大三岁,可能很难让他找到征服感,而波尔则让他感到放松。这种“意外收获”让他选择和对象发生了长期的感情,也导致了同莎迪的婚姻走到尽头。在后来的感情生活中,他虽然也有女友西耶娜,却也偷食成性,他爱上了这种“放荡”生活,但内心的感情幸福感却严重不足。
  1、 喊停游戏,寻找合理方案。N年婚史的夫妻还希望重启初恋颇有点不现实,一些游戏也有害无益。夫妻俩要学会冷静地想一下自己想要什么。接纳并宽容变淡,慢慢经营好恩情、亲情和友情,同时共同寻找一些双方都感觉舒适,有安全感的重拾的方案。
  2、 倾听外遇背后声音,满足双方需求。夫妻一方的外遇背后,其实有着丰富的情绪内容。你们可以就此作一次深入交谈。也许你会发现,对方只是需要让感情有一些细腻贴心的调整。先不要去愤怒,当你了解了那些需求,也可以表达自己的真实需求,你们还可以在外遇之后,找到再次相爱的更棒的方式。
  3、 拒绝“放荡”成瘾,保持内观觉察。平实朴素的感情往往能够走得更加长久。而那些“放荡出轨”成瘾的人把自己放在索取者的状态,他们希望能够获得一个“模范爱人”,却不喜欢付出。积极的状态是,在婚姻中保持内观、觉察,夫妻双方都来观察自己在婚姻中的状态,如果产生矛盾,就从婚姻内部去解决问题,对自我状态充分了解和控制,有勇气面对和调整,防患于未然,而不是另寻新欢去代替。专家指导沈俐(会明心理咨询中心婚姻专家)
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